TanzFit50+
- Gruppe
Freitags findet das Sportangebot "Tanzfit 50+" statt.
Wir treffen uns um 14:15 Uhr in unserer Sporthalle, Lange Feld Straße 17, 30989 Gehrden.
Wir tanzen in einer Gruppe ohne festen Tanzpartner, verbessern unsere Beweglichkeit, Balance, Kraft und Ausdauer und trainieren gleichzeitig unsere mentale Vitalität.
Mit gezielten Übungen in der Erwärmungsphase verbessern wir unsere Haltung und kräftigen unsere Muskeln.
Unsere Trainerin Bettina Kramer zeigt uns leicht erlernbare Choreografien nach Evergreens und aktueller Musik.